【心情小語】
慢慢的...暑期班也快步入尾聲哩
這時候就是各個老師瘋狂加課的日子QQ！！
小編這次是想要提醒大家飲食作息的訣竅
去年此時
小編為了拼上課，常常一天三杯咖啡，最後搞的腸胃炎
在這場長期的戰爭～除了考場上的敵人，也不要輸給自己！
一、少咖啡因
雖然咖啡可以提神，但是過多對記憶力其實是有害的，更不用說對腸胃不好了～
二、飲食清淡
辣、鹹、甜、油，其實都會加速體力的耗損...短期間可能沒感覺，但是慢慢的會覺得體力不夠用～多喝開水最好
三、吃的正確
少吃紅肉(牛、羊)，以白肉(雞、魚)代替，適量補充蛋白質
四、正常作息
早睡早起、時間固定，越早開始培養越好～到上場的時候就不用怕睡過頭囉！
五、適當運動
雖然時間少、體力怕不夠用，但是沒運動反而會越來越不持久！！！！在家跳跳鄭多燕吧～
以上，是小編認為很重要的
希望考生們都能支持到最後一刻喔！！
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